Talons Academy : apprendre à marcher avec des talons

Je vais commencer à penser qu'elle me sponsorise. Après la Session Make Up Forever Pro, cette fois elle m'offre son pass pour la Session Talons Academy. Que dire?

J'ai une paire de bottines super jolies, si sexy mais j'ai même peur de les mettre.
Bonne occasion pour les apporter à la session Talon Academy.

Talons Academy a pour ambition de vous apprendre à marcher avec vos talons hauts échasses.


"Pour cette session "Talons la nuit", nous recommandons à nos Académiciennes de venir avec des chaussures dont les talons sont plutôt fins et hauts ainsi qu'une paire de chaussures plates."

Mes bottines de 15 cm dans le sac, me voilà à 20h45 à l'hôtel Best Western Premier Opéra Diamond.

Les coachs: très sympas, elles nous ont mis tout de suite à l'aise. 
Je vais donc vous partager leurs conseils. "J'suis pas une radgine, t'as vu!"

Quelques bases sur le port des talons

• Le pied évolue tout au long de la journée (surtout en été): fin le matin, un peu gonflé en fin de journée.
• Il faut alterner les plaisirs. Ne pas mettre que du plat tout le temps. Ne pas mettre que des talons tout le temps. Il y a une multitudes de possibilités entre les 2 extrêmes. 

Talons: Convoitise des yeux raisonnable.

Conseils à garder en tête lorsque vous allez acheter des talons:

• Il vaut mieux prendre une pointure un peu plus grande quitte à rajouter une semelle.
• Lorsqu'on est dans le magasin, en pâmoison devant l'objet du délit, il ne faut pas hésiter à passer la main dans la chaussure pour déceler les éventuelles coutures qui provoquent des douleurs aux orteils.
• La semelle doit bien épouser les courbes du pieds.
• On doit pouvoir remuer les orteils dans une chaussure.

Talons: Pendant le Bal de Cendrillon

Conseils à garder en tête lorsque vous marchez en talons:

• Ralentir la cadence: en talons, vous êtes des princesses. Le corps est en déséquilibre donc on ne peut pas gambader aussi bien qu'en Converses ou Ballerines.
• Regarder droit devant vous quand vous marchez.
• Se tenir droite en gardant les jambes dans l'alignement des hanches
• Ne pas "croiser" en suivant la ligne imaginaire comme sur les podiums. C'est un peu disgracieux surtout quand on n'a pas les cuisses fine-dentelle de ces mannequins.

Talons: Après l'effort le réconfort

Conseils à garder en tête après une journée passée en talons:

• 1er passage: marcher pieds nus, normal. 
• 2e passage: marcher pieds nus sur la pointe des pieds.
• 3e passage: marcher pieds nus sur les talons.Cela permet de détendre le mollet et de ne pas avoir de courbatures le lendemain. A long terme, on évite par la même occasion une opération chirurgicale du talon d'Achille à cause d'une rétraction musculaire.
• S'hydrater et se masser les pieds.

Tout ceci étant dit, rien ne vaut la pratique. 
Je me suis empressée de chausser mes échasses le lendemain pour la crémaillère de Mymou. 
De 20h à 6h j'ai dansé et je suis rentrée digne: exit la démarche de canard martyrisé des filles qui sortent de soirée.


Encore Merci à Hak!

Besos !